DISFRUTA…LO! ,-) VIVE…LO! : -) SIENTE…LO! 😉
Una vida sana…¿en que consiste una vida sana?, en comer bien?, en hacer ejercicio?, en dormir las suficientes horas?, en estar alegre?…¿QUIEN SABE?
Yo pienso que, para llevar una vida sana debes hacer algo de ejercicio (y no me refiero a correr, saltar, o hacer deporte en un gimnasio, me refiero a salir a pasear, todos los dias dela semana durante 30 minutos, por ejemplo), debes tener un sueño reparador (¿que significa eso?: que las horas que duermas, da igual si son 5, 6 o 10, te permitan realizar todas las tareas planteadas para el dia siguente), debes comer de todo (tenemos muchos productos que nos ayudan a poder llevar una alimentacion equilibrada; frutas, legumbres, verduras, carnes, pescados…todo vale, hasta los postres! (y si son caseros, mejor!))y si creo que debes estar feliz como persona, por lo que eres, por lo que haces, por como te comportas con los demas y porque eres unic@.
Para mi, todo ello hace que tengas una vida sana…de ahi mi lema: VIVE_LA! (Vive la vida, vive el dia a dia), SIENTE_LA! (siente las cosas que haces y hazlas con sentimiento y consciencia) y DISFRUTA_LA! (disfruta de las cosas que haces, con lo que dices o piensas, disfruta de ti, de tus amig@s, de tu familia)…en dos palabras SE FELIZ. Es un consejo de tu boticaria de Noain favorita ;_))